All posts by: Magda Galczynska

About Magda Galczynska

Stretching pasywny – sposób na lepszą formę!

Niektórzy są w stanie podnieść sztangę z talerzami o wadze dwustu czy też więcej kilogramów, ale ich gibkość pozostawia często wiele do życzenia. Okazuje się jednak, że elastyczność wiązadeł i ścięgien odgrywa kluczową rolę zarówno podczas treningów, jak i życia codziennego. W przypadku małej gibkości na próżno jest liczyć na uzyskanie dobrych efektów podczas rzutu … Czytaj dalej

08/01/2019 aktualności