Blog

Bieganie w upale – jak dbać o bezpieczeństwo?

Zimą jest mroźno, a latem gorąco, co stanowi częstą wymówkę do przeprowadzenia treningu outdoorowego. Niezależnie od pory roku zawsze istnieją pewne zagrożenia, jednakże nie oznacza to, że musimy zaprzestać aktywności fizycznej. Biegać można zarówno podczas ujemnych temperatur, jak i przy kilku dziesięciostopniowym cieple. Najważniejsze jest to, aby odpowiednio się do tego przygotować i przestrzegać kilku istotnych zasad. Pojawia się zatem pytanie, jak bezpiecznie trenować podczas upalnych dni i na co uważać?

Więcej w naszym artykule – czytaj

28/07/2019 aktualności

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany.