Blog

Siła napędowa pod pełną kontrolą. Jak dbać o mięśnie?

Jak dbać o mięśnie? Pytanie to zadają sobie codziennie tysięcy biegaczy, rowerzystów, czy też miłośników siłowni. Wielu z nich uważa, że skoro ćwiczą, to znaczy, że już odpowiednio dbają o swoje mięśnie. Jest to błąd, ponieważ oprócz samego wysiłku, mięśnie muszą być także odpowiednio odżywione i zregenerowane, aby mogły pracować maksymalnie efektywnie, oraz oczywiście systematycznie się rozwijać.

Więcej przeczytasz w naszym artykule na stronie biegaczki.pl – czytaj

20/08/2019 aktualności

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany.