Zielony kolor warzyw i owoców wynika z obecności chlorofilu, a także innych cennych składników, takich jak witamina K, C, kwas foliowy, potas i błonnik. Zielone warzywa, takie jak brokuły, szpinak, jarmuż, rukola czy sałata, są doskonałym źródłem antyoksydantów, które wspomagają układ odpornościowy, regulują ciśnienie krwi i poprawiają funkcjonowanie wątroby. Chlorofil zawarty w tych produktach działa … Czytaj dalej
Jod jest pierwiastkiem należącym do niezbędnych bioaktywnych składników diety, który ma udział w syntezie hormonów tarczycy, a te z kolei wpływają na prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu. Jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów i wykazuje ochronne działanie w procesach zapalnych i nowotworowych. Jest istotny w kontekście wytwarzania hormonów tarczycy (tyroksyny i trijodotyrominy), które wpływają m.in. na … Czytaj dalej
Spotkanie integracyjne pracowników i przyjaciół Grupy Gajda – Med odbyło się w tawernie Domu Polonii w Pułtusku. Wśród gości, a zarazem przyjaciół wiele wybitnych postaci biznesu polskiego i europejskiego, na czele z Panem Andrzejem Grabowskim, Panem Adamem Makowskim. Lokalni politycy, wśród nich: Pani Emilia Gąsecka – Wicestarosta Pułtuski, Pani Beata Jóźwiak – Burmistrz Miasta Pułtusk, … Czytaj dalej
Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu nie reagują prawidłowo na insulinę, co prowadzi do podwyższonego poziomu cukru we krwi. Powstaje, gdy obniża się wrażliwość tkanek obwodowych na działanie insuliny – głównie dotyczy to mięśni i komórek tłuszczowych. W mięśniach szkieletowych upośledzony jest transport glukozy do komórek, wytwarzanie glikogenu oraz oksydacja glukozy. Trzustka stopniowo się … Czytaj dalej
Szczepienia są skutecznym narzędziem w profilaktyce wielu wirusowych i bakteryjnych chorób zakaźnych. Regularne szczepienia pomagają budować odporność organizmu. Biolodzy szacują, że na naszym ciele i w jego wnętrzu żyje 380 bilionów wirusów – 10-krotnie więcej niż komórek bakterii mikrobiomu, które, jak się na ogół uważa, 10-krotnie przewyższają liczbę komórek człowieka zdrowego (u chorych na tzw. … Czytaj dalej
W Przychodni Lekarskiej Wołoska zapewniamy kompleksową opiekę medyczną w ramach NFZ oraz wizyt komercyjnych. Jesteśmy blisko, gdy nas potrzebujesz… Czytaj dalej
Kleszcze mogą wywoływać groźne choroby. Na świecie notowanych jest około 900 gatunków kleszczy, z których około 10 proc. uznaje się za szczególnie ważne pod względem medycznym i weterynaryjnym. Tak więc nie wszystkie gatunki kleszczy są w jednakowym stopniu groźne dla człowieka i zwierząt. Spośród 19 gatunków kleszczy występujących na stałe w Polsce, najczęściej dwa – … Czytaj dalej
Oddział Ginekologiczno-Położniczy Szpitala Powiatowego Gajda-Med w Pułtusku jest przestrzenią tworzoną przez ludzi z pasją, doświadczeniem i empatią. Każdego dnia nasz zespół lekarzy, położnych i pielęgniarek dba o bezpieczeństwo, spokój i komfort przyszłych mam. Pracujemy zespołowo, z szacunkiem do potrzeb pacjentek i z przekonaniem, że poród powinien przebiegać w atmosferze zaufania i wsparcia. Ale oddział nie … Czytaj dalej
Z ogromną radością otrzymaliśmy za pośrednictwem Fundacja Rodzić po Ludzku podziękowanie od jednej z naszych pacjentek. To bardzo miłe zaskoczenie. (W publikacji pozwoliliśmy sobie usunąć imię i nazwisko pacjentki.)Dziękujemy za ten, wydawałoby się niewielki, gest. Dla nas ma on ogromną wartość. Każde dobre słowo jest motywacją do dalszej pracy i przypomina, że w wyjątkowym momencie, jakim są narodziny … Czytaj dalej
Lato sprzyja zdrowiu, przebywasz na świeżym powietrzu, pływasz, chodzisz po górach. Pamiętaj, żeby chronić skórę przed słońcem i przed kleszczami. Zachowaj ostrożność w trakcie kąpieli. Urlop i wakacje to czas regeneracji, odnowy i wzmocnienia. Jednak trzeba zachować środki ostrożności, które uchronią przed niebezpieczeństwem oparzeń słonecznych, udaru cieplnego czy chorób odkleszczowych. W upalne dni butelka lub … Czytaj dalej
Prezydent RP Karol Nawrocki wręczył Robertowi Gajdzie akt nadania tytułu profesora Podziękowania nominata Szanowni Państwo, jest mi ogromnie miło podzielić się z Wami wiadomością, która ma dla mnie szczególne znaczenie. Dzisiaj odebrałem nominację profesorską z rąk Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Karola Nawrockiego. Akt nadania tytułu profesora został podpisany przez Pana Prezydenta 2 czerwca 2026 roku, natomiast … Czytaj dalej
Wakacje to czas na relaks i odpoczynek. Choć odpoczywanie jest częścią życia człowieka i powinno przychodzić naturalnie, to wiele osób ma z tym problem. To słońce, kąpiele w jeziorze lub morzu, piesze wędrówki, relaks i zabawa. Niezależnie od miejsca, w którym planujesz je spędzić, przestrzegaj podstawowych zasad bezpieczeństwa. Dłuższe dni, słoneczna pogoda i możliwość spędzania … Czytaj dalej
