Wiek senioralny to czas, który może być pełen energii, radości i satysfakcji z życia. Kluczem do sukcesu jest świadome podejście do własnego zdrowia. Prawidłowe żywienie i regularna aktywność fizyczna są podstawą dobrego zdrowia i samopoczucia Seniorów. Z uwagi na możliwość wystąpienia chorób współistniejących, dieta osób w starszym wieku powinna być planowana z zachowaniem indywidualnych preferencji i … Czytaj dalej
Zdrowe jedzenie jest ważne w profilaktyce i w chorobie. Dobrze zbilansowana dieta dostarcza wszystkich składników oraz odpowiednie ilości witamin i minerałów. Codzienna dieta powinna zaopatrywać Cię w różnorodne składniki odżywcze: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy. Ma też dostarczyć Ci odpowiedniej ilości energii, niezbędnej dla Twojego organizmu. Dieta ma być dostosowana do Ciebie, do Twoich potrzeb, stylu … Czytaj dalej
Niewielu wie, że obecny profesor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, a jednocześnie Honorowy Obywatel Pułtuska, ma na swoim koncie sportowy rekord, który przetrwał już ponad trzy dekady. 14 marca 1987 roku, będąc studentem medycyny i zawodnikiem klubu Juvenia Białystok, Robert Gajda wystartował w Biegu Przyjaźni – maratonie w Szeged na Węgrzech, uzyskując czas 2:33:08. … Czytaj dalej
Z radością informujemy, że do naszego zespołu w Przychodni Gajda – Med na ul. 3 Maja 5 w Pułtusku dołączyło TRZECH nowych ortodontów oraz DWÓCH nowych stomatologów dziecięcych.To doświadczeni lekarze, którzy:– stosują nowoczesne i bezbolesne metody leczenia,– dbają o komfort pacjentów,– oferują kolorowe i estetyczne plomby,– troszczą się o piękne uśmiechy i zdrowe zęby najmłodszych.Dzięki poszerzeniu … Czytaj dalej
W okresie szkolnym dzieci szybko rosną i rozwijają się. Dlatego szczególnie ważne jest zapewnienie im wszystkich składników odżywczych. Posiłek w formie gotowego lunchboxu to rozwiązanie, które sprawia, że uczeń, kiedy tylko poczuje głód, zawsze ma pod ręką pełnowartościowe jedzenie. Dzięki temu nie kuszą go niezdrowe przekąski i słodzone napoje. Zawartość lunchboxu powinna zapewnić energię na … Czytaj dalej
