Zgodnie z zaleceniami zdrowego żywienia owoce i warzywa powinny stanowić połowę talerza – z przewagą warzyw. To one chronią przed wieloma chorobami, takimi jak nadciśnienie tętnicze czy nowotwory. W dobrze zbilansowanym posiłku nie może zabraknąć zdrowych tłuszczy: – olei roślinnych – orzechów – nasion – pestek. Nie może zabraknąć wartościowych produktów białkowych: – produktów mlecznych … Czytaj dalej
W Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym Szpitala Powiatowego Gajda-Med w Pułtusk czuć klimat jesieni. Sale i korytarz udekorowane są własnoręcznie wykonanymi ozdobami i pięknymi jesiennymi obrazami malowanymi farbami. Kącik dyniowo-wrzosowy, przy którym można usiąść i przy ciepłej herbacie się zrelaksować. Profesjonalna kadra oddziału ZOL w sposób szczególny dba i troszczy się o atmosferę rodzinną. Świadczymy całodobowe leczenie i … Czytaj dalej
Świnka to choroba zakaźna, która może mieć poważne powikłania. Szczepienie przeciw śwince dla dzieci jest obowiązkowe (bezpłatne). Nie lekceważ. Przyjdź na umówioną wizytę do lekarza we wszystkich placówkach Grupy Gajda – Med. Świnka, czyli nagminne zapalenie ślinianek przyusznych jest chorobą wirusową, którą można zarazić się od chorego człowieka. Od 2004 roku w Polsce szczepienie dzieci … Czytaj dalej
Stan zdrowia jamy ustnej ma bezpośredni wpływ na stan zdrowia i jakość życia. Jama ustna to miejsce, gdzie gromadzi się wiele bakterii (700 rodzajów). Czyszczenie zębów z kamienia jest konieczne niemalże u każdej dorosłej osoby. Siedliskiem szkodliwych drobnoustrojów jest przede wszystkim zepsute uzębienie. Bakterie kumulują się także w kieszonkach dziąsłowych. Podczas prostych czynności takich jak … Czytaj dalej
Nowy rok szkolny to nie tylko czas na naukę, ale także na troskę o zdrowie dziecka. Pamiętaj aby monitorować zdrowie dziecka na bieżąco. Nie zapomnij o wizytach kontrolnych – zapobiegaj zamiast leczyć! Zadbaj o higienę i zasady bezpieczeństwa. Każde dziecko powinno odżywiać się regularnie i zdrowo. Najlepiej, żeby zjadało 5 posiłków dziennie. Śniadanie jest podstawą, … Czytaj dalej
Od 1 września w każdej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) możesz bezpłatnie zaszczepić przeciw HPV dziecko, które skończyło 9 lat, a jest jeszcze przed 14. urodzinami. Szczepienie jest najskuteczniejsze przed potencjalnym narażeniem na zakażenie HPV, do którego dochodzi najczęściej drogą kontaktów seksualnych. Szczepienie w wieku nastoletnim pozwala wyprzedzić czas, w którym może dojść do zakażenia. … Czytaj dalej
