Warto zainteresować się zawartością swojego talerza. Modelowy talerz odzwierciedla zalecane proporcje trzech grup produktów w całodziennej diecie. Połowę na talerzu powinny zajmować warzywa i owoce, ¼ pełnoziarniste produkty zbożowe i ¼ produkty będące źródłem białka (drób, ryby, nasiona roślin strączkowych, jaja, produkty mleczne). Każdy składnik spełnia swoją funkcję w organizmie. Uzupełnieniem diety powinna być niewielka … Czytaj dalej
Uprzejmie informujemy, że Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Pan Karol Nawrocki postanowieniem z dnia 2 czerwca 2026 r. nr 115.7.2026 w sprawie nadania tytułu profesora, nadał Panu Robertowi Gajdzie tytuł profesora nauk medycznych i nauk o zdrowiu w dyscyplinie nauki medyczne… Czytaj dalej
Masz problem z ósemką, zatrzymanym zębem lub potrzebujesz ekstrakcji?Nie zwlekaj z leczeniem i zadbaj o swój komfort oraz zdrowie jamy ustnej już dziś!W naszej placówce wykonujemy zabiegi z zakresu chirurgii stomatologicznej, w tym:– usuwanie zębów stałych i mlecznych– dłutowanie zębów zatrzymanych– ekstrakcje ósemek– usuwanie zębów z zakrzywionymi korzeniam… Czytaj dalej
W ostatnich latach coraz więcej mówi się o mikrobiocie jelitowej i jej wpływie na zdrowie całego organizmu. Dieta odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu tej mikroflory, a szczególnie ważne są trzy grupy składników: prebiotyki, probiotyki oraz fermentowana żywność. Każdy z nich działa nieco inaczej, ale razem tworzą potężne wsparcie dla jelit, odporności i nawet zdrowia psychicznego. … Czytaj dalej
Teleporada jest pełnoprawną formą udzielania świadczeń zdrowotnych. W wielu przypadkach może być równie skuteczna jak wizyta osobista. Teleporada to po prostu klasyczna konsultacja z lekarzem znajdującym się w innym miejscu niż pacjent. Lekarz powinien znajdować się w gabinecie lub w takim miejscu, w którym osoby postronne nie będą mogły go usłyszeć. Rozmowa jest prowadzona telefonicznie … Czytaj dalej
Pamiętaj, że lekarz jest po to, aby Ci pomóc. Im dokładniejsze i bardziej uporządkowane informacje przekażesz, tym łatwiej będzie właściwie ocenić problem zdrowotny i zaplanować dalsze postępowanie. Nie zatajaj informacji, które mogą być wrażliwe lub intymne, a które mogą mieć znaczenie dla lepszego określenia Twoich problemów zdrowotnych. Wszystkie informacje przekazywane podczas wizyty są objęte tajemnicą … Czytaj dalej
