Alergia
Alergie oznaczają, że masz nadwrażliwość na jakąś substancję, czyli na alergen. Pojawia się nadmierna, nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego. Alergia jest coraz powszechniejszym schorzeniem, uznanym za problem cywilizacyjny. Nieleczona może prowadzić do astmy.
Objawy alergii na pyłki są podobne do przeziębienia. Ale w przypadku przeziębienia często pojawia się również ból gardła, gorączka i żółta, gęsta wydzielina z nosa. Symptomy alergii mogą zmieniać się z dnia na dzień i trwać dłużej niż przeziębienie.
Najbardziej charakterystycznymi objawami alergii na pyłki są:
– nawracający katar, zatkany nos, kichanie
– zapalenie spojówek (przekrwione spojówki, łzawiące, niekiedy opuchnięte oczy)
– suchy, męczący kaszel (bez cech ostrej infekcji)
– drapanie w gardle, duszność
– swędzące zmiany skórne
– nawrotowe infekcje górnych dróg oddechowych
– bóle głowy, zmęczenie.
Alergia może powodować:
– atopowe zapalenie skóry
– katar
– biegunkę
– choroby układu oddechowego – daje wtedy objawy astmy, a niekiedy wywołuje groźny dla życia wstrząs anafilaktyczny.
Alergia na pyłki zaostrza się przez dym tytoniowy. Dlatego nie pal i unikaj przebywania w zadymionym środowisku.
Uczulenie na pyłki:
– unikaj spacerów i prac w ogrodzie w dni o wysokim stężeniu pyłków;
– śpij przy zamkniętych oknach;
– noś okulary przeciwsłoneczne, ogranicz kontakt spojówek z alergenem;
– wykąp się po spacerze i zmień ubranie – usuniesz w ten sposób pyłki;
– nie susz ubrań na dworze;
– unikaj jazdy samochodem przy otwartych oknach, używaj filtrów przeciwpyłowych.
Uczulenie na pleśnie:
– unikaj miejsc i usuwaj z otoczenia rzeczy z widocznym nalotem pleśni, usuń rośliny doniczkowe;
– zapewnij prawidłową wentylację pomieszczeń i niską wilgotność;
– unikaj nawilżaczy powietrza;
– unikaj prac w ogrodzie (grabienie liści, koszenie trawy) oraz kontaktu z drewnem (np. do kominka).
Uczulenie na roztocza:
– utrzymuj w domu temperaturę poniżej 22 st. C, wilgotność pomiędzy 40 – 45 %, nie stosuj nawilżaczy;
– używaj odkurzacza z filtrem HEPA;
– pierz pościel raz w tygodniu w temp. powyżej 60 st. C, kołdry i poduszki, co 4 – 12 tygodni; nakładaj na nie pokrowce z tzw. tkanin barierowych (nie przepuszczających alergenów roztoczy, o drobnym splocie);
– unikaj przedmiotów, na których gromadzi się kurz (dywany, zasłony, tapicerowane meble);
– unikaj pościeli z pierza i wełny, stosuj materace z gąbki, które można zimą mrozić na dworze a latem suszyć na słońcu;
– często wietrz sypialnie i pościel;
– nie wycieraj kurzu na sucho, stosuj mokre ściereczki; przy silnej alergii poproś o pomoc przy sprzątaniu lub noś maseczkę ochronną.
Źródło:
MINISTERSTWO ZDROWIA