Niekorzystne nawyki żywieniowe najlepiej jest zmienić metodą małych kroków, która zakłada stopniowe dążenie do ustalonego celu. Droga ta powinna składać się z kilku mniejszych, realnych i prostszych do zrealizowania zadań. Sukcesywne dokonywanie zmiany wiąże się z mniejszymi kosztami psychologicznymi m.in. z mniejszym poziomem stresu. Żeby mieć zdrową szczupłą sylwetkę, czasami trzeba konsekwencji, troski i cierpliwości … Czytaj dalej
Z przyjemnością informujemy, że w Przychodni Gajda-Med na ul. 3 Maja 5 przyjmuje nowa pani psycholog – Pani Milena Rogowska. Pani Milena ukończyła studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna i psychoterapia. Od 2024 roku współpracuje z Zintegrowanym Centrum Diagnozy i Terapii w Warszawie, gdzie prowadzi indywidualne konsultacje psychologiczne. W latach 2024-2025 współprowadziła również grupy terapeutyczne. … Czytaj dalej
Żelazo należy do jednego z najważniejszych makroelementów dla człowieka i pełni ważną rolę w organizmie. Jest niezbędne w procesie wytwarzania hemu – struktury obecnej w hemoglobinie, która umożliwia wiązanie tlenu [4]. Niska zawartość żelaza powoduje zmniejszony dopływ tlenu do mózgu, co w konsekwencji może powodować m.in. niewydolność serca. Oprócz tego, że żelazo występuje w organizmie … Czytaj dalej
Selen uważany jest za pierwiastek niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego przekazywania impulsów w ośrodkowym układzie nerwowym. Selen występuje we wszystkich komórkach organizmu ludzkiego. Ciało człowieka zawiera 12 – 16 mg selenu. Największą koncentracją selenu charakteryzują się nerki, trzustka, przysadka i wątroba. Selen wchodzi w skład około 20 enzymów, m.in. występuje w peroksydazie glutationowej, która … Czytaj dalej
Mamy świetną wiadomość dla rodziców i opiekunów. W naszej placówce przyjmuje już długo wyczekiwany specjalista – fizjoterapeuta dziecięcy. To doskonała okazja, aby zadbać o prawidłowy rozwój ruchowy dzieci i młodzieży oraz skorzystać z profesjonalnej pomocy w przypadku problemów z postawą czy schorzeń układu ruchu. Zakres terapii obejmuje m.in.: – ćwiczenia korekcyjne dla dzieci i młodzieży … Czytaj dalej
Profesor Robert Gajda (współwłaściciel i prezes Szpitala Powiatowego Gajda – Med w Pułtusku Sp. z o. o.) podziękował odchodzącemu Staroście Pułtuskiemu Janowi Zalewskiemu za 11 lat intensywnej i wzorowej współpracy. Szpital Powiatowy Gajda – Med jest jednym z trzech szpitali w Polsce na 100, który: – nie ma zadłużenia – buduje nowe oddziały – do … Czytaj dalej
