Latem częściej przebywamy w środowisku o stosunkowo wysokiej temperaturze. Wiąże się to z większą utratą wody, głównie w wyniku zwiększonego wydzielania potu. Wzrastają również straty wody przez płuca. Nie wszyscy jednak jesteśmy świadomi, że wraz z wodą tracimy elektrolity – składniki mineralne rozpuszczone w płynach komórkowych. Są to dodatnio naładowane kationy: sód, potas, wapń, magnez, … Czytaj dalej
,,Postanowieniem z dnia 5 marca 2025 r. nadaję Panu tytuł profesora nauk medycznych i nauk o zdrowiu w dyscyplinie nauki o zdrowiu”- podpis: Andrzej Duda. Zdj 1. Pismo od Prezydenta RP Andrzeja Dudy stwierdzajace nadanie tytułu profesora Robertowi Gajdzie Takiej treści pismo otrzymał prof. Robert Gajda w dniu 13 marca br. W karierze naukowej jest … Czytaj dalej
Wakacje to czas relaksu, zabawy i podróży. Choć odpoczywanie jest częścią życia człowieka i powinno przychodzić naturalnie, to wiele osób ma z tym problem. W zmniejszeniu napięcia i stresu podczas wakacji pomaga aktywność fizyczna. Codzienna dawka ruchu na świeżym powietrzu, zwłaszcza w słoneczne dni, daje wiele korzyści. Spacerując, jeżdżąc na rowerze czy na rolkach nie … Czytaj dalej
Centrum Medyczne Gajda-Med w Pułtusku zatrudni pielęgniarkę lub położną Przychodnia Podstawowej Opieki Zdrowotnej poszukuje do swojego zespołu pielęgniarki lub położnej z aktualnym prawem wykonywania zawodu oraz doświadczeniem lub chęcią pracy w POZ. Miejsce pracy: Centrum Medyczne Gajda-Med w Pułtusku Forma zatrudnienia: umowa o pracę/ kontrakt /umowa zlecenie – do uzgodnienia. Wymiar czasu pracy: pełny etat … Czytaj dalej
Jod jest mikroelementem niezbędnym dla rozwoju i funkcjonowania człowieka. Pierwiastek ten jest potrzebny do produkcji hormonów tarczycy (tyroksyny i trijodotyrominy), które wpływają m.in. na rozwój i funkcjonowanie mózgu, układu nerwowego i kostnego, reguluję procesów wzrostu i dojrzewania komórek. . Do zapewnienia normalnego wzrostu i rozwoju dzieci oraz utrzymania zdrowia konieczne jest regularne przyjmowanie jodu. Ponadto … Czytaj dalej
Spędzając wakacje nad polskim morzem, w górach lub za granicą, normalne jest, że mamy chęć spróbować lokalnych przysmaków. Latem mamy większą ochotę na lody, gofry z bitą śmietaną czy smażoną rybę z frytkami. Sięgamy po żywność typu „Fast Food” traktując jaką jako przyjemność na wakacyjnych wojażach. Podczas wakacji bardzo często występują upały. Powinniśmy zwracać szczególną … Czytaj dalej
