Grzyby mają nie tylko ogólnie cenione walory smakowo-zapachowe, ale także charakteryzują się wysoką zawartością niektórych składników odżywczych, szczególnie białka, ryboflawiny i niacyny. Wszystkie grzyby zawierają beta-glukany, które pomagają zwalczać stany zapalne i pomagają stymulować układ odpornościowy. Grzyby jadalne są bogatym źródłem substancji odżywczych, zawierają zarówno witaminy rozpuszczalne w wodzie, a więc z grupy B oraz … Czytaj dalej
Z ogromną radością informujemy, że do naszego zespołu dołączył nowy lekarz, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu – dr Michał Derczyński. Swoje umiejętności zdobywał w renomowanych placówkach w województwie mazowieckim, specjalista w diagnostyce i leczeniu narządu ruchu, a także urazów, zmian zwyrodnieniowych i stanów zapalnych. W swojej praktyce stosuje nowoczesne metody leczenia, a pacjenci chwalą … Czytaj dalej
Zdrowie to nie tylko brak choroby – to coś więcej – to stan psychicznego i fizycznego dobrostanu. Ciało człowieka stworzone jest do ruchu, a w ciągu ostatnich 100 lat ilość aktywności w życiu codziennym zmniejszyła się drastycznie. Wszyscy dorośli powinni unikać siedzącego trybu życia. Jakakolwiek aktywność fizyczna jest lepsza niż siedzenie i już przynosi zdrowotne … Czytaj dalej
Przemówienie na XVIII Dni Patrona św. Mateusza – Prof. dr hab. n.med. Roberta Gajdy – Honorowego Obywatel Miasta Pułtusk Pani Burmistrz, Panie Przewodniczący, Państwo Posłowie, Panie Starosto, Wielebni Księża, Szanowne Panie i Panowie Radni, Dear friends from our twin cities abroad, allow me to speak in Polish. Simultaneously translating myself would be rather difficult, Szanowni … Czytaj dalej
W sobotę 20 września w godzinach 11:00 – 14:00 zapraszamy pacjentów Centrum Medycznego Gajda – Med do skorzystania z profilaktycznych szczepień ochronnych, przeznaczonych dla pacjentów 65+.Program obejmuje bezpłatne szczepienia przeciwko: grypie, pneumokokom, półpaścowi RSV.Aby zostać zaszczepionym można:1. zapisać się wcześniej:dzisiaj (19.09.) w godzinach 15:00 – 17:00 pod numerem telefonu 664 435 181,lub2. wystarczy przyjść jutro (20.09.) w godzinach 11-14 … Czytaj dalej
Wiek senioralny to czas, który może być pełen energii, radości i satysfakcji z życia. Kluczem do sukcesu jest świadome podejście do własnego zdrowia. Prawidłowe żywienie i regularna aktywność fizyczna są podstawą dobrego zdrowia i samopoczucia Seniorów. Z uwagi na możliwość wystąpienia chorób współistniejących, dieta osób w starszym wieku powinna być planowana z zachowaniem indywidualnych preferencji i … Czytaj dalej
