Kiedy umysł pracuje na zwiększonych obrotach, należy wesprzeć go zdrową dietą. Organizm potrzebuje szeregu składników do prawidłowego funkcjonowania. Możesz je dostarczyć z dietą, czyli odpowiednio zbilansowany jadłospis. Odpowiedni jadłospis każdego dnia sprawia, że organizm może się prawidłowo rozwijać, nie „zbierasz” nadmiernych kilogramów, jesteś odporny na infekcje. Cera, włosy i paznokcie są w dobrej kondycji, a … Czytaj dalej
Szczepienia to najlepsza broń człowieka przed chorobami zakaźnymi i ważna dziedzina profilaktyki zdrowia. Na całym świecie są prowadzone programy szczepień ochronnych. Dzięki nim niektóre choroby zostały ograniczone lub całkowicie wyeliminowane. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że od 1974 roku szczepienia uratowały życie 154 milionom osób – aż 101 milionów z nich to małe dzieci. W … Czytaj dalej
W naszym Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym czuć już nadchodzące Święta Wielkanocne – nie tylko w powietrzu, ale przede wszystkim w sercach i pracowniach naszych podopiecznych. Z dumą prezentujemy rękodzieło wielkanocne, które powstało podczas zajęć terapii zajęciowej i motorycznej – wszystko wykonane własnoręcznie przez naszych Seniorów! Każda pisanka, kurczaczek czy stroik to efekt nie tylko kreatywności, ale i … Czytaj dalej
Regularne przejadanie się może prowadzić zarówno do przykrych skutków, takich jak m.in. uczucie ciężkości, wzdęcia, niestrawność czy zgaga, jak i do długofalowych problemów zdrowotnych, w tym nadwagi i otyłości. Zdrowe nawyki przy stole warto wprowadzić nie tylko podczas świąt. Pamiętaj, żeby w święta oprócz biesiadowania przy stole, zaproponować domownikom spacer lub inną aktywność fizyczną na … Czytaj dalej
Dieta lekkostrawna, inaczej łatwostrawna, składa się z posiłków, które Twój organizm może łatwo strawić. Powinna dostarczać taką samą ilość energii i wszystkich składników odżywczych jak jest to w przypadku diety osób zdrowych. Stosując dietę lekkostrawną wyklucza się produkty bogate w błonnik pokarmowy (bogatoresztkowe), wzdymające czy nasączone tłuszczem. Unika się też stosowania ostrych przypraw takich jak … Czytaj dalej
