Spotkanie warsztatowe „Serce idzie na trening”
Już po raz drugi dr Robert Gajda mógł spotkać się z biegaczami, trenerami i pasjonatami zdrowego trybu życia aby podzielić się swoją szeroką wiedzą. Tym razem spotkaliśmy się w Sklepie Polar Sport Warszawa.
Relację z pierwszego spotkania możecie przeczytać tutaj a także obejrzeć film – więcej.
Temat drugiego spotkania to „Serce idzie na trening, czyli jak efektywnie biegać z pulsometrem”. Doktor opowiadał między innymi o tym:
- w jaki sposób regularne bieganie wpływa na układ sercowo-naczyniowy
- dlaczego warto monitorować nasz puls podczas podejmowanego wysiłku
- jak efektywnie wykorzystać pulsometr i określać w jakiej strefie wysiłku znajduje się nasze tętno
Po prezentacji doktor odpowiadał na pytania zebranych w sali osób, a także na te zadawane on-line, gdyż całość spotkania była transmitowana on-line na portalu Magazynu Bieganie – który był jednym z organizatorów. Warto dodać, że transmisję w całej Polsce oglądało ponad 2500 osób.
Fajnie, że możemy dzielić się z Wami wiedzą, a Wy chcecie ją czerpać. Już po wakacjach kolejne spotkanie.
