Blog

Światowy Dzień Bez Tytoniu

Zachęcamy do rzucenia palenia. Tytoń szkodzi prawie każdemu organowi ciała i przyczynia się do rozwoju prawie 20 rodzajów nowotworów, m.in. płuc, przełyku, krtani, gardła czy trzustki. Jest główną przyczyną zgonów nowotworowych. Szkodliwe są także e-papierosy. Negatywnie wpływa na wszystkie narządy człowieka oraz negatywnie wpływa na wygląd i otoczenie palącego.
Dym tytoniowy zawiera około 4000 substancji chemicznych, w tym około 40 rakotwórczych.

Organizm zaczyna się regenerować już od chwili rzucenia palenia. Korzyści są natychmiastowe i długoterminowe:

👉 po 24 godzinach – zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca
👉 po 20 minutach – spada tętno
👉 w ciągu 12 godzin – wraca do normy poziom tlenku węgla we krwi
👉 w ciągu 2–12 tygodni – poprawia się krążenie i czynność płuc
👉 do 3 miesięcy – poprawia się kondycja fizyczna
👉 w ciągu 1–9 miesięcy – ustępują kaszel i duszność
👉 po roku – o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca
👉 po 5 latach – zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz zachorowania na raka jamy ustnej, przełyku i krtani oraz płuc
👉 w ciągu 10 lat – śmiertelność z powodu raka płuc jest o około połowę mniejsza niż wśród palaczy
👉 w ciągu 5–15 lat – ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu porównywalnego do osób niepalących
👉 po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy niepalącej
👉 w ciągu 15 lat – ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie jak u niepalących.

Korzyści z niepalenia jest o wiele więcej. Ponad 100 powodów aby rzucić palenie!

31/05/2021 aktualności

Komentarze

Twój adres email nie zostanie opublikowany.