Powolne jedzenie daje czas układowi pokarmowemu na produkcję substancji, które są niezbędne do trawienia, a ośrodkowi głodu – na poczucie, że już jesteś najedzony/a. Delektuj się smakiem potraw, spróbuj wszystkiego, lecz w niedużych ilościach. Tradycyjnie na stole wigilijnym znajduje się 12 potraw. W wigilijny wieczór królują dania rybne. Są nie tylko smaczne, ale też zdrowe, … Czytaj dalej
Dzisiaj miało miejsce wyjątkowe wydarzenie: 400–etny poród w Szpitalu Powiatowym Gajda – Med w Pułtusku. Z tej okazji prof. dr hab. n. med. Robert Gajda złożył wizytę pacjentce i w imieniu całego personelu przekazał życzenia oraz wręczył upominek. Jest to trzecie dziecko szczęśliwej mamy i taty, które przychodzi na świat w Szpitalu Powiatowym Gajda – … Czytaj dalej
Z dumą informujemy, że dr Robert Ciesielski zajął I miejsce w kategorii „Lekarz Rodzinny i POZ Roku 2025” w powiecie pułtuskim w prestiżowym Plebiscycie Medycznym „Hipokrates” Dr Ciesielski rozpoczął współpracę z Centrum Medycznym Gajda-Med w Pułtusku w 2017 roku i od samego początku cieszy się ogromnym zaufaniem pacjentów i współpracowników. Jego codzienna praca, pełna zaangażowania i … Czytaj dalej
Witamina K, opisywana jako „witamina koagulacji”, należy do grypy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, obejmującej szereg związków, do których są zaliczane: filochinon (postać witaminy K1, syntezowana przez rośliny), menachinon (postać K2, syntetyzowana przez bakterie), menadion (postać K3, syntetyczny analog witaminy K). Witamina K1, czyli filochinon (ang. Phylloquinone) lub fitomenadion (ang. Phytonadione) zawiera jedną nienasyconą i trzy … Czytaj dalej
Wieloletnie badania potwierdzają, że witamina E wykazuje różne korzystne efekty dla zdrowia człowieka, np. działanie antyalergiczne, antystarzeniowe, proreprodukcyjne. Istnieje wiele dowodów na to, że dzięki jej właściwościom możemy skutecznie opóźniać proces starzenia się organizmu. Jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania człowieka. Pośredniczy w przekazywaniu sygnałów w komórce, a także reguluje ekspresję genów. Witamina E złożona … Czytaj dalej
Z radością informujemy, że w Szpitalu Powiatowym Gajda-Med w Pułtusku ruszają dwie nowe poradnie dla dzieci: – Poradnia Wad Postawy – Poradnia Ortopedyczna. Serdecznie zapraszamy do zapisów naszych małych pacjentów. Więcej informacji pod numerem telefonu: 23 691 99 58 ZAPISZ SWOJE DZIECKO!… Czytaj dalej
