All posts by: zamieszczający

About zamieszczający

Wolne terminy na wizyty stomatologiczne

Szpital Powiatowy Gajda – Med w Pułtusku informuje, że w związku z poszerzeniem oferty usług na NFZ posiadamy wolne terminy na wizyty stomatologiczne w miesiącu lutym w Przychodni Specjalistycznej Gajda – Med przy ulicy 3 Maja 5 w Pułtusku. Zapraszamy do zapisów pod numerem telefonu: 885 555 315 lub osobiście w gabinecie stomatologicznym. Oferujemy usługi … Czytaj dalej

31/01/2024 aktualności

Wskazówki w przyjmowaniu leków

Aż 1/3 Polaków po 65 roku życia przyjmuje co najmniej 5 leków dziennie. Zażywanie wielu medykamentów jednocześnie, zwane polipragmazją, zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych powikłań i wzajemnych interakcji. Im bardziej się starzejesz, tym gorzej funkcjonuje Twoje ciało, co zwiększa ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych i zażywania wielu leków. Leki brane podczas choroby poprawiają stan zdrowia. Jednak przyjmowanie … Czytaj dalej

27/01/2024 aktualności

Jak wyjść z insulinooporności

Insulinooporność (IR ang. Insulin Resistance) to stan, a nie choroba! Zaburzona odpowiedź komórek docelowych na działanie insuliny. Powstaje, gdy obniża się wrażliwość tkanek obwodowych na działanie insuliny – głównie dotyczy to mięśni i komórek tłuszczowych. W skrócie: insulinooporność ma miejsce, gdy insulina dociera z krwią do tkanek, a one są „głuche” na jej działanie. Może … Czytaj dalej

20/01/2024 aktualności

Sposoby na zimno

W sezonie jesienno-zimowym częściej chorujemy. Niekorzystny wpływ na zdrowie częste zimą, maja duże wahania ciśnienia atmosferycznego. Zima zagraża zwłaszcza: – osobom starszym, które mają gorszą równowagę niż osoby młode, mogą też cierpieć na bóle stawów – częściej dochodzi u nich do złamań rąk i nóg spowodowanych upadkiem na oblodzonym chodniku – osobom, które mają problemy … Czytaj dalej

14/01/2024 aktualności

Witaminy i minerały na odporność

Witaminy dzielą się na rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w wodzie. Nadmiar witamin rozpuszczalnych w wodzie (witaminy z grupy B, niacyna, kwas foliowy, kwas pantotenowy, biotyna, witamina C) jest wydalany z moczem, więc nie grozi nam przedawkowanie. Witaminy rozpuszczane w tłuszczach (witamina A, E, D, K) mogą być magazynowane w organizmie i trzeba bardziej uważać, … Czytaj dalej

05/01/2024 aktualności

Ból kręgosłupa – samodzielnie możesz wykonać ćwiczenia

Na ból kręgosłupa narzeka coraz więcej osób. Choroby układu ruchu dotykają ludzi w różnym wieku. Możesz przeciwdziałać niektórym dolegliwościom i utrzymywać kręgosłup w dobrej formie. Przyczyny bólów kręgosłupa: – nieprawidłowa pozycja ciała – nadwaga lub otyłość – wielogodzinna praca przy komputerze – niska aktywność fizyczna – dolegliwości pourazowe – stany zapalne w organizmie. Ból kręgosłupa … Czytaj dalej

29/12/2023 aktualności