Nowy rok szkolny to nie tylko czas na naukę, ale także na troskę o zdrowie dziecka. Pamiętaj aby monitorować zdrowie dziecka na bieżąco. Nie zapomnij o wizytach kontrolnych – zapobiegaj zamiast leczyć! Zadbaj o higienę i zasady bezpieczeństwa. Każde dziecko powinno odżywiać się regularnie i zdrowo. Najlepiej, żeby zjadało 5 posiłków dziennie. Śniadanie jest podstawą, … Czytaj dalej
Od 1 września w każdej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) możesz bezpłatnie zaszczepić przeciw HPV dziecko, które skończyło 9 lat, a jest jeszcze przed 14. urodzinami. Szczepienie jest najskuteczniejsze przed potencjalnym narażeniem na zakażenie HPV, do którego dochodzi najczęściej drogą kontaktów seksualnych. Szczepienie w wieku nastoletnim pozwala wyprzedzić czas, w którym może dojść do zakażenia. … Czytaj dalej
Nie ma wstydliwych badań ani tematów tabu u lekarza. Wstydem jest nie badać się i zaniedbywać swoje zdrowie. Mów o swoich dolegliwościach, jeśli tylko się pojawiają. Z wiekiem zwiększa się ryzyko zachorowania na wiele chorób. Dlatego po 40 roku życia szczególnie zwracaj uwagę na profilaktykę. Na pewno wiesz, że im wcześniej wykryta choroba, tym większa jest … Czytaj dalej
Ochrona zdrowia dotyczy osób w każdym wieku. Szczepienia są jednym z jej najważniejszych elementów, obok zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, higieny snu. Szczepienia pozwalają wydłużyć życie i ustrzec się przed wieloma konsekwencjami zakaźnych chorób. Konieczność szczepień dorosłych wiąże się ze starzeniem się społeczeństwa oraz rosnącą liczbą osób z przewlekłymi chorobami, jak: – cukrzyca – choroby układu … Czytaj dalej
Cukier dodawany jest często do potraw i napoi jako polepszasz smaku. Cukierek, drożdżówka, lizak, ale i wiele napoi zawiera cukier. Wysokie spożycie cukru dodanego, a zwłaszcza napojów słodzonych prowadzi do rozwoju otyłości i cukrzycy. Podwyższeniu ulega ciśnienie krwi, dochodzi do rozwoju zaburzeń lipidowych (podwyższa się zwłaszcza stężenie triglicerydów). Powyższe choroby przyśpieszają rozwój miażdżycy, prowadząc do … Czytaj dalej
